体寒血液循环不好该怎么调整

Question

我有点体寒，而且血液循环也不太好，手脚经常麻木，想得到调理。体寒血液循环不好该怎么调整？

Answer 1

体寒血循环不好，可以通过适当热敷或按摩的方式来促进血液循环。如体寒比较严重，可以通过针灸治疗、艾灸或推拿、按摩等方式来改善，主要是针对关元穴、足三里等。部分患者体寒是由于阳气不足所致，可用中药来调理，比如加入山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮等，这些药才具有补气养脾作用，可改善因阳气不足后而引起的体虚以及体寒等症状。体寒患者也可以用当归、黄芪进行调理，两种药材可结合一起煎水服用。