怎么做让自己的精子多些成活率高些？?
想要精子成活率高就要做到补肾，肾虚都会导致精子降低，平时要生活习惯，生活要有规律，改善生活方式进行调理，要做到早睡早起。平常可以多做运动，提高精子成活率，如果经常待在污染空气情况下，也会导致精子成活率低，抽烟喝酒也会导致精子素质差，出现精子下降，多吃一些生精食物，山药可以帮助精子生成，羊肉还可以促进精子成熟，枸杞有助于改善精子活力提升。
子宫出血，月经时多些，中间停几天，又有血很少?
根据你的这种情况看来，不要过于担心，你的情况考虑的是月经不调了，月经不调有很多种因素引起的，和你的情绪，贪凉食，生活不规律，一些妇科疾病也有关系。比如，附件炎，子宫内膜炎，盆腔炎等等都有关系，还是建议你到正规医院检查一下。根据检查结果，对症下药。
经期量少吃什么食物让量多些经期量少吃?
要是月经量比较少的话，那这种情况一般来说，最主要的还是多吃一些高蛋白的饮食，一般来说比较好一些的。还有在平常的时候可以吃点益母草颗粒或者少腹，注意可以都有一定的活血化瘀的作用，然后再不来月经期间可以吃点鹿胎颗粒，促进子宫内膜的生长的这种情况