便秘在日常生活中要注意什么？

Question

我也不知道我最近是怎么回事的了，老是感觉胃不消化，也不排便，吃点东西都觉得恶心，便秘的现象比较严重，想了解下在日常生活中要注意些什么。

Answer 1

你好，在饮食上。三餐都要有蔬菜，而且菜一定要多吃点.平时多喝水，多运动、早上起来可以喝杯蜂蜜水，便秘的治疗，临床调理便秘的原理主要是调理肠胃代谢和免疫力以及内分泌

Answer 2

病情分析：表哥去年去体检的时候发现什么问题都没有，但是就是感觉浑身都不是很舒服，没有力气，现在是越来越是严重，结果是患了便秘。
指导意见：你好，患了这个病，应该戒掉一切的不良生活习惯，不要太劳累，早晚的作息时间应该规律，不然会加重病情。导致便秘的加重。