曼月乐尾丝会扎人吗?
曼月乐尾丝不会扎人，但可能引起轻微不适，通常无需特殊处理。曼月乐是一种宫内节育器，尾丝是其一部分，用于方便取出。尾丝通常柔软且短，不会对阴道或宫颈造成伤害，但部分女性可能感到轻微异物感或不适。
1、尾丝的设计特点：曼月乐的尾丝由柔软材料制成，长度适中，通常不会对周围组织造成刺激。尾丝的存在主要是为了在需要取出节育器时提供便利，医生可以通过尾丝轻松定位并取出曼月乐。
2、可能的不适感：尽管尾丝柔软，但部分女性可能在性交或日常活动中感到轻微不适。这种不适通常是由于尾丝与阴道壁或宫颈接触引起的，多数情况下会随着时间逐渐适应。
3、处理方法：如果尾丝引起明显不适，建议及时就医。医生可以通过调整尾丝长度或位置来缓解不适。保持个人卫生，避免过度清洁阴道，有助于减少不适感。
4、注意事项：使用曼月乐期间，定期进行妇科检查，确保节育器位置正常。如果出现异常出血、剧烈疼痛或其他不适症状，应立即就医。
曼月乐尾丝通常不会扎人，但可能引起轻微不适，通过调整尾丝长度或位置可以有效缓解。定期妇科检查和保持良好的个人卫生习惯是确保曼月乐使用安全的关键。
吃什么减轻脂肪肝?
减轻脂肪肝可以通过调整饮食结构，增加富含纤维和抗氧化物质的食物摄入，减少高脂肪、高糖饮食。脂肪肝的病因包括长期高脂饮食、肥胖、胰岛素抵抗、酗酒等，饮食干预是重要的治疗手段之一。
1、增加膳食纤维摄入。膳食纤维有助于降低血脂，促进肠道蠕动，减少脂肪在肝脏的堆积。建议多吃全谷物、燕麦、糙米、豆类、蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、苹果和梨。
2、选择优质蛋白质。蛋白质有助于修复肝细胞，改善肝功能。推荐摄入鱼类、鸡胸肉、豆腐、鸡蛋等低脂高蛋白食物，避免过多红肉和加工肉制品。
3、减少饱和脂肪和反式脂肪。高脂肪饮食是脂肪肝的主要诱因之一。建议用橄榄油、亚麻籽油等不饱和脂肪酸替代黄油、猪油等饱和脂肪，避免油炸食品和烘焙食品。
4、控制糖分摄入。高糖饮食会导致胰岛素抵抗，加重脂肪肝。减少含糖饮料、甜点、精制碳水化合物的摄入，选择低糖水果如蓝莓、草莓，以及低升糖指数的食物如红薯、藜麦。
5、增加抗氧化物质摄入。抗氧化物质有助于减轻肝脏氧化应激，保护肝细胞。建议多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果、深绿色蔬菜。
6、适量饮用绿茶。绿茶中的茶多酚具有抗氧化和降脂作用，有助于改善脂肪肝。每天饮用1-2杯绿茶，避免过量以免影响睡眠。
7、避免酗酒。酒精是脂肪肝的重要诱因，戒酒或严格限制酒精摄入是改善脂肪肝的关键。建议男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。
8、保持健康体重。肥胖与脂肪肝密切相关，通过饮食控制和适量运动减轻体重，有助于改善脂肪肝。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车。
减轻脂肪肝需要长期坚持健康的饮食习惯和生活方式，通过调整饮食结构、增加运动、控制体重和避免酗酒，可以有效改善脂肪肝症状，保护肝脏健康。
重度抑郁症能变回正常人吗?
重度抑郁症通过规范治疗和长期管理，患者可以恢复正常生活。治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整，具体方案需根据个体情况制定。
1、药物治疗是重度抑郁症的重要治疗手段，常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRIs以及三环类抗抑郁药TCAs。SSRIs如氟西汀、舍曲林和帕罗西汀，能够有效改善情绪和缓解症状。SNRIs如度洛西汀和文拉法辛，适用于伴有疼痛症状的患者。TCAs如阿米替林和多塞平，虽然效果显著，但副作用较多，需谨慎使用。
2、心理治疗在重度抑郁症的治疗中同样重要，认知行为疗法CBT和人际心理治疗IPT是常用方法。CBT帮助患者识别和改变负面思维模式，增强应对能力。IPT则通过改善人际关系，减少社会压力，提升心理健康。心理治疗通常需要多次进行，患者需保持耐心和积极配合。
3、生活方式调整对重度抑郁症的康复有积极作用，规律作息、适度运动和健康饮食是关键。保持每天7-8小时的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。每周进行3-5次有氧运动，如快走、慢跑或游泳，有助于释放压力和改善情绪。饮食上增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽和核桃，减少高糖高脂食物的摄入。
4、社会支持在重度抑郁症的康复过程中不可或缺，家人、朋友和同事的理解和帮助对患者至关重要。建立良好的社交网络，参与社区活动或兴趣小组，能够增强患者的归属感和自信心。同时，患者应主动寻求专业帮助，定期复诊，及时调整治疗方案。
重度抑郁症患者通过综合治疗和长期管理，完全有可能恢复正常生活。关键在于早期识别、规范治疗和持续支持，患者和家属应保持积极态度，共同面对挑战。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
肺癌会传染给家人吗?
肺癌不会传染给家人，因为它是一种非传染性疾病，主要由遗传、环境因素和生活方式等引起。预防肺癌的关键在于避免吸烟、减少空气污染暴露和定期体检。
1、遗传因素：肺癌的发生与基因突变有关，部分家族中存在肺癌遗传倾向。家族中有肺癌病史的人群应提高警惕，定期进行低剂量螺旋CT筛查，以便早期发现病变。
2、环境因素：长期暴露于空气污染、工业废气、二手烟等环境中会增加肺癌风险。建议改善居住环境，使用空气净化器，避免在污染严重的地区长时间停留，并减少接触二手烟。
3、生活方式：吸烟是导致肺癌的主要原因之一，戒烟是预防肺癌的最有效措施。同时，保持健康饮食，多摄入富含抗氧化物质的食物，如蔬菜和水果，有助于降低肺癌风险。适量运动也能增强免疫力，减少疾病发生。
4、定期体检：早期肺癌症状不明显，定期体检可以帮助早期发现病变。低剂量螺旋CT是筛查肺癌的有效手段，尤其适用于高危人群。早期发现和治疗可以显著提高生存率。
肺癌不会传染给家人，但通过改善生活方式、避免环境暴露和定期体检，可以有效预防肺癌的发生。家人应共同关注健康，营造良好的生活环境，减少肺癌风险。
鼻炎会传染给别人吗?
鼻炎不会传染给别人，因为它主要由过敏、感染或环境刺激引起，而非传染性病原体。治疗鼻炎的方法包括药物治疗、环境控制和生活方式调整。药物治疗可使用抗组胺药、鼻用类固醇喷雾和减充血剂；环境控制需避免过敏原和空气污染物；生活方式调整包括保持室内空气湿润和定期清洁鼻腔。
1、鼻炎的主要类型包括过敏性鼻炎、感染性鼻炎和血管运动性鼻炎。过敏性鼻炎由花粉、尘螨等过敏原引发，感染性鼻炎由病毒或细菌感染导致，血管运动性鼻炎则与温度变化或刺激性气味有关。这些类型均不具传染性，因为它们不通过人际接触传播。
2、药物治疗是缓解鼻炎症状的有效手段。抗组胺药如氯雷他定可减轻过敏反应，鼻用类固醇喷雾如布地奈德能减少鼻腔炎症，减充血剂如伪麻黄酚可缓解鼻塞。这些药物需在医生指导下使用，避免长期依赖。
3、环境控制对预防鼻炎发作至关重要。避免接触过敏原如花粉、尘螨和宠物皮屑，使用空气净化器减少室内污染物，保持室内湿度在40％-60％之间，有助于减少鼻腔刺激。
4、生活方式调整也能改善鼻炎症状。定期清洁鼻腔可使用生理盐水冲洗，保持室内空气湿润可使用加湿器，避免吸烟和二手烟暴露，这些措施有助于减轻鼻腔不适。
鼻炎虽然不会传染，但通过合理的治疗和预防措施，可以有效控制症状，提高生活质量。建议鼻炎患者定期就医，根据医生建议调整治疗方案，同时注意环境和个人卫生，减少鼻炎发作的频率和严重程度。