产后腹直肌分离三指正不正常

Question

产后腹直肌分离三指正不正常

Answer 1

产后腹直肌分离三指是正常的。产妇产后可以通过进行腹部收缩等动作，来锻炼腹直肌。不过要注意这期间不能做仰卧起坐，或其他弯曲腹直肌的运动，不然容易导致腹直肌的症状出现恶化，对腹直肌的恢复也是非常不利的。如果产后腹直肌一直没法正常恢复，产妇需要通过手术治疗，来让身体尽快恢复正常。如果是想要自然恢复，大概是需要半年到一年左右。