食用油每天摄入多少克?
食用油每天摄入25到30克左右即可。食用油每天摄入的量一定要适量，不可过量，否则，过量的摄入会导致能量的超标，造成脂肪的堆积，而且长期使用油食用过多，还会引起高血脂和高血压的疾病，对于身体的肝脏代谢也会产生压力。
食用油虽然可以给人体提供大量的能量，但是过多的食用食用油，会引起身体内部的血压异常，所以适量即可。在生活中也要多吃一些维生素含量高的瓜果蔬菜，保持良好的睡眠等方式，都对身体有很好的保健作用。
食用油哪种好?
每种油都有自己的特点，它们所含的营养都不同。从营养均衡的角度来说，几种油换着吃才是最健康的方法。因为不同的食用油，它其中的脂肪酸构成，胆固醇含量和微量元素含量都不同，所以长期食用单一的食用油并不有利于健康。
对于人体来说适当的定期换食用油是最好的，这样有利于人体多种营养的吸收，保证人体的健康。
2型糖尿病适合吃哪个类型食用油？?
像2型糖尿病患者，花生油，米糠油，玉米油等都是适合适量食用的，对于2型糖尿病患者来说，适合食用的油类相对比较广泛，但是如果同时合并有高脂血症的患者，那么进食油类的种类变要相对局限了。当然，刚才提到的这三类油都是可以适量食用。
2型糖尿病这类疾病患病之后，要求患者要做到低盐低脂糖尿病饮食，低脂的同时，也要求患者要低油饮食，这样才能够更好的控制自身的血糖水平，2型糖尿病患者患病之后常属于终身疾病，所以说饮食方面的控制需要终身进行处理。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
食用油烫伤怎么治比较好?
做饭的时候，总是不小心会被烫伤，烫伤之后，首先第一时间需要把伤口处放在水龙头下面冲洗，目的是为了让把温度快速降下来，这样可以避免二次烫伤，同时也可以缓解疼痛，之后涂抹上一些有消炎作用的烧伤膏治疗就可以了，近期内注意避免摩擦到伤口。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗
减肥用哪种食用油?
生活中不少肥胖的人群都非常的苦恼，想要通过一些非常行之有效的方法，来快速的达到减肥的目的，这时候饮食上也是需要十分注意，生活中不少人做菜都会用到食用油，那么减肥用哪种食用油？1、减肥是一个非常艰难的过程，这时候一定要严格的注意一些油脂的摄入，所以尽量要使用一些含有脂肪比较少的纯植物油，比如说芝麻油，橄榄油或者其他的一些鱼类油，并且这些油里面含有的一些有效物质，能够起到预防高血脂和高血压的作用。2、人们在炒菜的过程中都会使动使用到这些油类，如果长期的使用一些动物的油，来进行烹调食物的话，很容易造成油脂过多，不利于减肥，这个期间还能适当吃一些碱性的水果，比如说苹果，香蕉这里面含有的纤维素比较多，能够有效的帮助人体内的毒素很快的排出来。3、除了科学的饮食之外，在平时还要做一些适当的有氧运动，在工作之余，能到公园里面做一些瑜伽，体操等锻炼的项目，帮助身体快速的进行舒展，让血液流通更快，但是要注意这个过程是非常漫长的，千万不要只做2~3天就放弃了，这样只会出现反弹，造成减肥失败。