焦虑症的调适与综合疗法?
当患者出现了焦虑症的症状时，需要明确是什么原因引起的，然后针对病因，给予对症治疗，有利于患者早日康复。治疗焦虑症，首先可以采用心理治疗，患者需要保持一个积极愉悦的心态来面对生活，保持良好的睡眠习惯，多与人交流，缓解负面情绪。如果患者的情况比较严重。需要及时就医。,1、让患者及其家人正确治疗焦虑症，消除疾病的神秘感和恐惧，从而帮助患者树立对阿瑞斯病的信心。2、药物治疗是非常必要的，在这方面，药物治疗可以控制患者的病情，缩短疗程。3、积极寻求家人和朋友的帮助，使他们能在心理、生活等方面给予一些关心和帮助，这也有助于满足他们合法的心理需求，保持平静的心态。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
焦虑症的调适与综合疗法?
焦虑症的调试，和综合疗法在临床上具有个体化，往往采用一般自我调整，心理治疗，药物治疗，物理治疗的方法。一般自我调整，主要采用运动的方式，运动可以激发大脑分泌内啡肽而起到抗焦虑，缓解压力的作用，而且通过放松训练，也有明显的调整焦虑症的作用。
心理治疗在临床上主要采用认知行为疗法，改善患者不合理的认知，重建认知体系，药物治疗在临床上主要采用的是抗焦虑，和抗抑郁的药物，特别是应用劳拉西泮，阿普唑仑或帕罗西汀，氟西汀，舍曲林等抗抑郁药物进行系统的治疗，症状往往能够得到有效的缓解，物理治疗在临床上主要采用的是多参数生物反馈治疗的方法。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
娥贞胶丸对更年期月经不调适不适合?
蛾贞胶丸的功效主要是能补肝益肾，养血滋阴。可更年期妇女气血不足引起的一些表现，如腰膝酸软，很容易疲乏是具有明显改善作用的。但针对更年期月经不调，如果要使用蛾贞胶丸，建议还是应该在医生的辨证指导下应用。因为每个人的体质不一样，中医讲辩证的，可以服药2周症状无缓解，应去医院就诊，平时不要吃辛辣，少进油腻。感冒时不宜服用，伴有月经紊乱或其他疾病如有三高，肾病等患者，应在医师指导下服用。谢谢如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
内分泌失调适不适合体育锻炼?
运动上建议多参加各种体育锻炼，加强体质，对于运动的选择建议选择自己适宜的运动，不要过量运动，一般的运动都是适宜内分泌失调患者的，例如散步、游泳、打羽毛球、打篮球等。其实大多数运动都是可以的，亲们一定要适度。另外有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。最主要的调理方法是心理要调节好，心态平和，不要生闷气，再加上饮食保健，否则就算吃多少中药，效果未必好。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
有什么克服失眠的心理调适的方法？?
这位朋友你好：
克服失眠的心理调适的方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
关于 “有什么克服失眠的心理调适的方法?”以上就是我院专家的讲解，祝患者早日摆脱失眠的困扰!
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