多锻炼可预防老年人肺炎

Question

多锻炼可预防老年人肺炎

Answer 1

老年人由于机体各器官机能的减退，免疫力也逐年在降低，因此，很容易被感染各种疾病，尤其是呼吸系统疾病。所以，增强老年人抵抗力是非常重要的。而多加运动，不仅能增强体质，还可以预防老年人得肺炎。增强体质，积极参加体育运动，增强机体的免疫力和抵抗疾病的能力老年人锻炼身体要循序渐进、持之以恒。特别是冬季，要进行耐寒锻炼，应坚持每天运动，增强对气候变化的适应能力，如散步、打太极拳等。还要进行肺功能的锻炼，如高声朗诵、唱歌等。