孕期肚子胀气难受怎么治疗

Question

孕期肚子胀气难受怎么办

Answer 1

如果怀孕期间出现肚子胀气难受，首先建议患者通过饮食调整，应少量多餐，避免进食过多。此外，要少吃一些容易产气的食物，例如豆浆、豆腐、牛奶、红薯、地瓜等。同时多喝一些开水，促进排便，缓解腹胀。另外多吃一些富含膳食纤维的食物，例如新鲜的蔬菜以及水果，例如苹果、香蕉、芹菜等。此外，建议保持大便通畅，每天早上起床后，空腹喝一杯温开水刺激肠蠕动，早上排便一次，养成良好的排便反射。