老年人便秘吃什么东西调理比较好?
可以通过饮食调理，比如说吃一些膳食纤维丰富的水果蔬菜，比如说菠菜、芹菜、韭菜、油麦菜，水果当中包括火龙果、苹果、香蕉，每天保证足够饮水量，比如说在2000毫升以上。严重的时候可以配合上药物治疗，比如说具有泻药成分的药物，也包括促进胃肠动力的药物。对于老年人来说，应该按照顺时针方向揉搓腹部位置，促进胃肠道蠕动，也可以根据个人情况适当活动，不要让机体过度疲劳。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
小孩便秘吃什么东西调理比较好?
?三岁的孩子出现便秘，首先在饮食方面调理也是非常重要的。建议给孩子多食用一些富含有纤维素的青菜和水果，可供选择的蔬菜和水果包括：菠菜、白菜、油菜、芹菜、胡萝卜、山药、红薯、南瓜、香蕉这些都是可以的。而且孩子的食物尽量的多样化是更好的，不要太过单一。而且不要食用蛋白质含量过高的食物，像鸡蛋、肉食、鱼这些高蛋白的食物尽量的少吃也行，也不是完全不能吃。而且要给孩子多饮水，补充足够的水分才能够使大便的水分含量增加，有利于排便。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
便秘吃什么东西调理比较好?
要注意在生活中，少吃辛辣刺激和油腻的东西，多吃富有膳食纤维的食物，例如水果，粗粮，玉米，山药等。在通过食疗以后，如果症状没有改善，可以选择服用乳果糖帮助排便，缓解便秘。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
女性便秘吃什么东西调理比较好?
女性便秘需要通过在饮食上多吃纤维素食物，多吃新鲜蔬菜水果，还需要多做体育运动进行心理调整，每天早上喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便作用。出现便秘可能是长期处于紧张焦虑状态下或是工作压力太大所引起，可能是长期暴饮暴食或是经常久坐所导致。可以去医院做一下检查，然后针对性用药治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
肠胃不好便秘吃什么东西调理比较好?
在饮食方面，应该每天多吃些蔬菜，比如说香蕉、蜂蜜，避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，比如烟、酒、浓茶、咖啡等等，多吃一些新鲜的蔬菜、水果等含有大量的纤维素的食物，同时要注意饮食的卫生，避免一些腐败变质的食物，还应该适量的食用一些坚果，比如说松子、黑芝麻、核桃等多油质的食品。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科