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孕妇能不能吃空心菜

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林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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激光祛疤后可以吃空心菜?
空心菜属于常见的一种蔬菜,含有的维生素成分是比较丰富的,能够补充营养对促进激光手术后的恢复也是有好处的,最好不要吃的过多,以免导致出现腹痛或者是腹胀的现象。在做完手术以后有可能会出现反黑的现象,还可能会出现色素沉着,因此要避免受到强烈的紫外线照射,在外出的时候需要使用上遮阳伞或者是遮阳帽,饮食上吃一些维生素C含量比较丰富的食物,比如山楂或者是柑橘类。做完激光去疤以后多吃一些蔬菜是有好处的,可以促进肠道的蠕动,还可以补充营养。
蒙岭

主任医师 临汾市人民医院 普外科

空心菜对减肥有什么效果?
空心菜虽然是素菜,但是营养成分也是不低的,吃空心菜是能协助节食的,里面的热量除了脂肪量都是很低的,而且吃了还会有一定的饱腹感,所以说在节食期间是可以擅长吃的,另外还可以排出来体内的毒素,再加上呼息菜里面所含的纤维素,能排出来肠道的毒素,另外能起些通便的效用。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

怀孕可以吃空心菜的功效与作用?
空心菜内含有丰富的维生素,微量元素,钾钙氯等营养成分。具有缓解便秘,清热解毒,提高免疫力的功效,还可促进宝宝的发育,增强孕妇的体质,提高身体免疫水平,排出身体多余的毒素,但不宜过多吃,因为它具有性寒滑利,可能对孕妇存在腹泻症状,有流产的风险。,怀孕是可以吃空心菜的,空心菜的功效与作用有清热解毒、通便防癌、润肤美容等。空心菜中有很丰富的粗纤维,孕妇吃了可以补充粗纤维,促进身体的排毒。空心菜中还含有丰富的钙元素,孕妇吃了可以补充钙元素,维持新陈代谢的正常和神经系统功能的正常。但是空心菜中有一定的寒性,孕妇如果是寒性体质的,要慎重食用。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

减肥能不能吃空心菜?
日常人们可能常年都被减肥的问题困扰,因为在减肥的时候,很重要的一点就是能够管住嘴,不要什么东西都吃,才能避免脂肪堆积,让减肥能够有所成效,而且选择适当的食物还有助于减肥。那么,减肥能不能吃空心菜?首先,如果是处于减肥期间,那么是能吃一些空心菜的。空心菜属于蔬菜,减肥期间的人吃一些,对于身体是有好处的,也有利于减肥。只是要注意,在做空心菜的时候,不要放太多油,也不要放太多肉。如果想要减肥,最好是能用水煮青菜,吃了以后更有利于减肥。其次,人在减肥期间,应该多吃一些蔬菜,才能够达到减脂的目的。而减肥的人如果想要吃蔬菜,最能够达到减肥目的方式,就是尽量少油少盐,或者是直接用清水煮蔬菜,更有利于减肥。当然这个期间,也要注意结合适当的运动,才能让体态更优美好看,减肥效果更好。另外,在减肥期间,要多吃蛋白质类的食物。蛋白质类的食物,能够帮助肌肉的形成,而肌肉能够对于脂肪有消耗的作用,让减肥的人能够良性循环,达到减肥瘦身的效果。大家能找一些教练,针对性学习减肥方法,能够减得更快一些。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

吃空心菜会不会拉黑便?
吃了空心菜之后是会拉黑色的大便的,因为空心菜含有大量的叶绿素,它与胃酸和肠液混合之后解出来的大便就是黑色的了,不要担心这属于正常情况。因为空芯菜,它所含的纤维素的含量比较多,有助于肠的蠕动,所以适当的吃一点空心菜有助于大便的通畅,同时要多喝一点儿水。建议及时到正规医院的消化内科就诊。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

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