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维生素缺乏,该怎么办

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谭宇阳 住院医师
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陈雨 住院医师
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青少年发烧39度怎么办?
青少年发烧39度时,应及时降温并就医查明病因。发烧可能是感染、炎症或其他疾病的信号,需通过物理降温、药物治疗和饮食调理缓解症状。 1、物理降温是缓解高烧的有效方法。可以用温水擦拭身体,尤其是腋下、额头和颈部等部位,帮助散热。避免使用冷水或酒精擦拭,以免刺激皮肤或引起寒战。保持室内通风,穿着轻薄透气的衣物,避免过度包裹。 2、药物治疗需在医生指导下进行。常用的退烧药物包括对乙酰氨基酚如泰诺和布洛芬如美林,这些药物能有效降低体温并缓解不适。注意药物剂量和服用间隔,避免过量使用。如果发烧持续不退或伴有其他严重症状,需及时就医。 3、饮食调理有助于身体恢复。发烧期间应多喝水,保持水分平衡,避免脱水。可以饮用温开水、淡盐水或电解质饮料。饮食以清淡易消化为主,如米粥、面条、蔬菜汤等,避免油腻、辛辣和刺激性食物。适量补充富含维生素C的水果,如橙子、柠檬,有助于增强免疫力。 发烧是身体对抗感染的一种反应,但持续高烧可能对健康造成影响。如果发烧超过39度或伴有头痛、呕吐、皮疹等症状,需立即就医,明确病因并接受针对性治疗。同时,注意休息,避免过度劳累,保持良好的生活习惯和卫生习惯,预防感染的发生。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

发烧可以吃桂圆吗?
发烧时不宜食用桂圆,因为桂圆性温,可能会加重体内热症,影响身体恢复。发烧期间应选择清淡、易消化的食物,避免辛辣、油腻和温补类食品。 1、发烧的原因及影响 发烧是身体对感染、炎症或其他疾病的免疫反应,体温升高有助于抑制病原体生长。但持续高烧可能对身体造成负担,尤其是对心脏、神经系统和消化系统的影响较大。桂圆含有丰富的糖分和热量,食用后可能增加身体代谢负担,不利于体温调节。 2、发烧期间的饮食建议 发烧时饮食应以清淡为主,选择富含维生素和矿物质的食物,帮助增强免疫力。推荐食用白粥、蔬菜汤、水果汁等易消化的食物。避免摄入高糖、高脂肪和温补类食品,如桂圆、红枣、生姜等,以免加重体内热症。 3、适合发烧期间食用的食物 白粥:易于消化,提供能量,帮助身体恢复。 蔬菜汤:富含维生素和矿物质,补充营养,增强免疫力。 水果汁:如橙汁、苹果汁,提供维生素C,促进身体修复。 4、发烧期间的其他注意事项 保持充足的水分摄入,避免脱水。适当休息,减少体力消耗。如果体温持续升高或伴有其他严重症状,应及时就医,避免延误病情。 发烧期间应避免食用桂圆等温补类食物,选择清淡、易消化的饮食,有助于身体恢复。如果症状持续或加重,建议及时就医,接受专业治疗。通过合理的饮食和护理,可以更好地应对发烧,促进身体康复。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

肾小球肾炎吃什么药好?
肾小球肾炎的治疗药物包括激素类药物、免疫抑制剂和降压药,具体用药需根据病情和医生建议选择。激素类药物如泼尼松、甲泼尼龙,免疫抑制剂如环磷酰胺、他克莫司,降压药如缬沙坦、贝那普利。饮食上需低盐低蛋白,运动以适度为主。 1、激素类药物是治疗肾小球肾炎的常用药物。泼尼松和甲泼尼龙通过抑制免疫反应,减轻肾脏炎症。长期使用需注意副作用,如骨质疏松、血糖升高等。医生会根据病情调整剂量,患者需定期复查。 2、免疫抑制剂适用于激素治疗效果不佳或复发的患者。环磷酰胺通过抑制免疫细胞增殖,减少肾脏损伤。他克莫司则通过抑制T细胞活性,控制炎症反应。使用期间需监测血常规和肝肾功能。 3、降压药在肾小球肾炎治疗中起到重要作用。缬沙坦和贝那普利通过降低血压,减轻肾脏负担,延缓肾功能恶化。患者需每日监测血压,确保控制在合理范围。 4、饮食调理对肾小球肾炎患者至关重要。低盐饮食有助于控制血压,减少水肿。低蛋白饮食可以减轻肾脏负担,延缓肾功能恶化。建议每日盐摄入量不超过5克,蛋白质摄入量控制在0.8克/公斤体重。 5、适度运动有助于改善肾小球肾炎患者的整体健康状况。散步、瑜伽、太极等低强度运动可以增强体质,提高免疫力。避免剧烈运动,以免加重肾脏负担。每周运动3-5次,每次30分钟为宜。 肾小球肾炎的治疗需要综合药物、饮食和运动等多方面措施。患者应在医生指导下合理用药,定期复查,调整治疗方案。同时,保持良好的生活习惯,积极配合治疗,有助于控制病情,提高生活质量。
谢江强

副主任医师 瑞安市妇幼保健院 儿科

18岁腺样体肥大需要做手术吗?
18岁腺样体肥大是否需要手术取决于症状严重程度和个体情况。轻度症状可通过药物和生活方式调整缓解,严重时需手术干预。腺样体肥大的原因包括反复感染、过敏反应和遗传因素,治疗方法包括药物治疗、手术切除和日常护理。 1、腺样体肥大的原因 腺样体肥大在18岁人群中并不常见,但仍可能发生。遗传因素可能使某些人更容易出现腺样体肥大。反复的上呼吸道感染,如感冒或鼻窦炎,可能导致腺样体持续肿大。过敏反应,尤其是对花粉、尘螨等过敏原的敏感,也会刺激腺样体增生。长期暴露于空气污染或二手烟等环境因素可能加重症状。 2、治疗方法 药物治疗是缓解腺样体肥大的首选方法。鼻用类固醇喷雾可减轻炎症,抗组胺药物有助于缓解过敏症状,抗生素则用于治疗细菌感染。对于症状严重或药物治疗无效的患者,手术切除腺样体可能是必要的。手术方式包括传统腺样体切除术和微创手术,如低温等离子消融术。术后恢复期间,需注意避免剧烈运动和刺激性食物,保持鼻腔清洁。 3、日常护理与预防 保持良好的生活习惯有助于预防腺样体肥大复发。保持室内空气湿润,避免接触过敏原,如定期清洁床上用品和地毯。饮食上多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物,如柑橘类水果和深绿色蔬菜,有助于增强免疫力。适量运动,如散步或瑜伽,可改善整体健康状况。定期进行鼻腔冲洗,使用生理盐水或专用冲洗液,可减少鼻腔分泌物和炎症。 18岁腺样体肥大是否需要手术应结合症状严重程度和个体情况综合判断。轻度症状可通过药物和生活方式调整缓解,严重时需手术干预。无论选择何种治疗方式,都应在医生指导下进行,并注意日常护理和预防措施,以减少复发风险。
马保海

副主任医师 潍坊市妇幼保健院 儿童保健科

三十七度五算发烧吗?
三十七度五属于正常体温范围,不算发烧。人体正常体温通常在36.1°C到37.2°C之间,37.5°C略高于平均值,但仍处于正常波动范围内。如果伴有不适症状,需关注其他健康指标。 1、体温的正常波动 人体体温受多种因素影响,如昼夜节律、运动、情绪、饮食等。早晨体温较低,下午和傍晚可能略高。剧烈运动、情绪激动或进食后,体温也可能短暂升高。37.5°C通常无需担心,但若持续升高或伴有其他症状,需进一步观察。 2、可能的低热原因 某些情况下,37.5°C可能是轻微感染、炎症或免疫反应的信号。例如,普通感冒、轻微咽喉炎或疲劳后可能出现低热。女性在排卵期或月经周期中,体温也可能略有上升。如果体温持续高于37.5°C,需警惕潜在的健康问题。 3、如何应对低热 观察体温变化,记录时间和伴随症状。保持充足休息,多喝水,避免过度劳累。饮食上选择清淡易消化的食物,如粥、蔬菜汤等。避免辛辣、油腻食物。适当进行轻度运动,如散步或瑜伽,有助于促进血液循环和免疫力。 4、何时就医 如果体温持续高于37.5°C超过三天,或伴有咳嗽、头痛、乏力等症状,建议及时就医。医生可能通过血常规、尿常规等检查,排除感染或其他疾病。对于儿童、老年人或免疫力较低的人群,低热可能提示更严重的健康问题,需尽早咨询 5、预防措施 保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食、适度运动,有助于维持正常体温。避免长时间暴露在高温或寒冷环境中。定期体检,关注身体变化,及时发现并处理潜在健康问题。 三十七度五不算发烧,但需关注体温变化和伴随症状。通过观察、调整生活方式和必要时就医,可以有效管理低热情况,确保身体健康。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

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