孕妇便秘胀气该吃什么好

提问时间：2023-09-01 13:47 | 1人回复

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孕妇便秘胀气该吃什么好

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李柱兰住院医师

南宁市良庆区王启雄内科诊所

平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物。每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.

回答于2023-09-01 16:11

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