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头三个月孕妇吃什么最好

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于一冰 住院医师
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孕妇头三个月吃什么?
一般情况下,建议尽量的清淡饮食,均衡营养,不要吃一些不好消化的食物。所以,一定要适当的活动,促进胃肠蠕动,要尽量的清淡饮食,尽量的促进消化吸收。不要吃不好消化的食物。
曹剑

副主任医师 南京市妇幼保健院 妇科

孕妇怀孕头三个月该吃什么?
现在是宝宝神经系统发育的关键时期,每日补充叶酸是必须的;吃些当季的新鲜蔬菜水果,要保证食物的新鲜,清洁卫生,想吃些什么都是可以的,不要一次吃的太多。
于一冰

住院医师 复禾健康科普平台 全科

孕妇头三个月能吃什么?
妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。孕期避免接触有毒物质和放射性、避免服用致畸性的药物、多吃水果和蔬菜以及高蛋白的食物以加强营养;需要长时间使用电脑的话可以穿着防辐射的衣服。并定期参加产前检查。
张笑

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孕妇头三个月不能吃什么?
怀孕早期可以吃自己爱吃的食物,注意少食多餐,可以吃蔬菜类的食物,只要有进食就可以满足胎儿的需要,怀孕前三个月胎儿吸收的营养是很少的,即使吃饭很少也不影响胎儿的发育的,可以喝一些豆浆类的食物,吃些青菜
于一冰

住院医师 复禾健康科普平台 全科

孕妇头三个月吃什么?
忌偏食:孕妇长期挑食、偏食,可造成营养不良,影响胎儿生长,所以,孕妇应富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物,如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。
于一冰

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