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下身肥胖怎么减肥呢？

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问题描述

我是一名办公室工作者，几乎每天大多数时间都坐在办公室里面工作，很少能有时间出去运动一下，渐渐地我的腿和肚子开始长了很多的肉。

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陈雨 住院医师
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你好，减肥一定要选择一种适合的方法，比如：多泡澡或足浴（泡脚）,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.2）绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”,“七日断食法”.

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肥胖的人贫血是什么原因?
肥胖的人出现贫血的原因主要包括非疾病因素和疾病因素。非疾病因素方面，长期饥饿或偏食会导致摄入的铁元素不足，进而引起缺铁性贫血。另外，肥胖人群由于进食较少且消化吸收能力差，可能会造成蛋白质和维生素缺乏，影响骨髓造血功能，导致贫血发生。在疾病因素方面，营养不良性贫血、溶血性贫血和造血功能障碍都是常见原因。营养不良性贫血包括缺铁性贫血和叶酸缺乏所致的巨幼细胞性贫血等，溶血性贫血通常与遗传有关，自身免疫性溶血性贫血会使体内红细胞过度破坏，导致贫血加重。造血功能障碍包括再生障碍性贫血、白血病等，会抑制骨髓正常的造血功能。部分肿瘤性疾病也会影响机体代谢，进而导致贫血。建议肥胖者及时就医进行相关检查，如发现贫血情况，积极配合治疗原发疾病，注意饮食均衡，摄入富含优质蛋白的食物，有助于改善贫血症状，维护身体健康。
杜永杰

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

肥胖型糖尿病怎么治疗?
肥胖型糖尿病患者治疗方法主要包括饮食调理、适当运动和药物治疗。在饮食方面，需要控制热量摄入，避免高脂肪和高糖食物，多食新鲜水果和蔬菜以达到减肥效果。适当运动如慢跑、太极拳等可加快血液循环、消耗体内脂肪。若效果不佳，医生可开具盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物，需严格按医嘱用药。如病情严重，也可考虑手术治疗。出现不适需及时就医，切勿延误病情。
王青

主任医师 临汾市人民医院 消化内科

孕妇下身痒白带异常?
孕妇下身痒白带异常可能由阴道炎、外阴湿疹、外阴营养不良等引起。建议及时就医明确诊断，进行针对性治疗。阴道炎常与细菌感染有关，治疗可选用克霉唑栓剂或甲硝唑栓剂。外阴湿疹可能因潮湿环境引起，可尝试炉甘石洗剂清洗，涂抹醋酸地塞米松乳膏。外阴营养不良可能涉及遗传、自身免疫等因素，治疗可服用维生素A软胶囊、维生素B6片。另外，保持个人卫生，勤换洗内裤，使用高锰酸钾溶液坐浴也有助于缓解症状。另外，怀孕期间应注意饮食，避免辛辣食物。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

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肝炎 蜂窝织炎 肋骨骨折 颞骨骨折 过敏性皮炎 急性鼻窦炎 神经胶质瘤 酒精戒断综合征 继发性血小板增多症 颅内静脉窦血栓形成

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