月经不调时要注意些什么

Question

近来几个月月经一直不太正常，经期比较长不说，有时量少，还总是淋漓不净的持续好几天，而且来的时候肚子也会比较疼痛，以前从来没有这种情况的，很担心这种月经不调的症状会影响日后的生活，想了解下要注意的事项。

Answer 1

你好！引起月经失调的原因很多,如：,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.,可以先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间。止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.经期要注意防寒避湿。生活一定要规律，加强锻炼，注意清洁卫生，避免吃生冷辛辣的食物。