我是一个学生，由于过度运动导致四肢酸痛

Question

四肢酸痛腿部肌肉特别疼走路都疼

Answer 1

病情分析：你好，由于运动所导致的肌肉痛，是正常现象，不必担心。
指导意见：像这种情况建议，休息几天就会恢复的，可不比治疗。

Answer 2

病情分析：这种情况可能是平时运动少，突然增加运动量导致得
指导意见：运动量突然增大，导致乳酸在体内堆积，导致出现四肢酸疼，

Answer 3

病情分析：肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.
指导意见：一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.