如何治疗失眠症？寒水石怎么样？

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快过年了，不知道为啥睡眠质量非常的差，听说保健枕可以促进睡眠，提高睡眠质量，所以想换一个枕头，在网上看了半天，觉的枕医生这牌子的枕头挺好的，里面有寒水石，磁疗石，都可促进睡眠，我现在想了解一下寒水石促眠的效果怎么样。

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陈雨住院医师

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病情分析：首先你肯定是有原因导致的休息不好
指导意见：和单纯换枕头是没有关系的所以建议你自己调节不要总是想心烦的事情

谭宇阳住院医师

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病情分析：你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果
指导意见：，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性

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