脱发患者要多吃些什么食物好

Question

我的年龄不是很大，自从生了孩子以后，我脱发的特别的严重，每次梳头的时候，都掉一大把，而且洗头的时候就更严重了。所我想通过食物来治疗。

Answer 1

你好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,b族维生素及维生素c和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等。