吃什么东西可以预防脱发呢？

Question

最近洗头发的时候。感觉头发掉的厉害，我的头发本来就不是多的那种，现在脱发有些厉害了，也不敢随便吃药，不知道是不是工作压力大的原因，想问问有没有可以吃什么预防脱发的东西呢

Answer 1

你好，首先建议你去正规医院做个检查，明确脱发的原因，因为脱发分为生理性脱发和病理性脱发。如果是生理性脱发，建议多吃高蛋白的食物，蔬菜，补充微量元素等，冬瓜，菠菜都是不错的选择。