可以预防男性脱发的食物？

Question

我的家族就是头发稀少，一般的过了三十岁就开始秃顶，把人显得很老，我比他们的症状好一点，但是最近脱发的也比较严重，听同事说可以从饮食上调节一下，吃绿色食物可以增加头发。

Answer 1

你好，绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。