白天嗜睡夜间失眠是怎么形成的-心理科

白天嗜睡夜间失眠是怎么形成的

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问题描述

我的孩子今年上大二了,寒假回家来,白天总是在床上呼呼大睡,晚上却很精神,不是收拾房间就是玩电脑的,这样黑白颠倒的生活让我很着急,总担心这样会落下什么病根吧.

相关问答

白天嗜睡夜间失眠是什么原因造成的？...?

你好听了你的描述你可能是长期过多疲劳所致经常睡眠不足或者是睡眠质量差睡觉时打呼噜影响睡眠生物钟混乱所造成的建议及时调整生物钟放松心态尽早睡眠还有平时要注意饮食多加运动

张笑

住院医师复禾健康科普平台全科

白天嗜睡夜间失眠是怎么回事？?

你好，可能是长期过多疲劳所致经常睡眠不足或者是睡眠质量差睡觉时打呼噜影响睡眠生物钟混乱所造成的建议及时调整生物钟放松心态尽早睡眠还有平时要注意饮食多加运动

谭宇阳

住院医师复禾健康科普平台全科

请问白天嗜睡夜间失眠的饮食?

你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

陈雨

住院医师复禾健康科普平台全科

白天嗜睡夜间失眠的症状?

你好啊，建议你保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

于一冰

住院医师复禾健康科普平台全科

白天嗜睡夜间失眠的原因？?

指导意见：引起白天嗜睡夜间失眠的原因有1医生们通常认为白天嗜睡是夜晚睡眠时间不足或夜间睡眠差引起使生物钟及睡眠紊乱.2有睡眠呼吸暂停即睡觉时打呼噜并有呼吸间歇现象者可影响睡眠质量.3肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦的重要原因.4糖尿病也和日间嗜睡具有非常紧密的联系.在那些患有糖尿病的被调查者中他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍

张笑

住院医师复禾健康科普平台全科

白天嗜睡夜间失眠是怎么形成的

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