这几天酒喝多了，晚上睡为什么会睡不着呢？-整形美容科

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布洛芬与酒精同服可能增加胃肠道出血和肝损伤的风险，建议避免同时使用。布洛芬是一种非甾体抗炎药，常用于缓解疼痛和炎症，但与酒精一起服用可能引发严重的健康问题。酒精会刺激胃黏膜，增加胃肠道出血的风险，而布洛芬本身也可能导致胃黏膜损伤，两者叠加可能加重这一风险。酒精和布洛芬都需要肝脏代谢，同时服用可能增加肝脏负担，导致肝损伤。 1、胃肠道出血风险：布洛芬通过抑制前列腺素的合成来缓解疼痛，但前列腺素对胃黏膜有保护作用，抑制后可能导致胃黏膜损伤。酒精会直接刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，进一步加重胃黏膜损伤，增加出血风险。建议在服用布洛芬期间避免饮酒，尤其是长期或大量饮酒者。 2、肝损伤风险：布洛芬和酒精都需要通过肝脏代谢，同时服用可能增加肝脏的负担。长期或大量饮酒可能导致脂肪肝、肝炎甚至肝硬化，而布洛芬的代谢产物可能对肝脏产生毒性作用，两者结合可能加速肝损伤的进程。建议在服用布洛芬期间避免饮酒，尤其是肝功能异常者。 3、其他潜在风险：布洛芬与酒精同服还可能增加肾脏损伤的风险。酒精和布洛芬都会影响肾脏的血液供应，导致肾功能下降。对于已有肾脏疾病或高血压的患者，这种风险更高。建议在服用布洛芬期间避免饮酒，尤其是肾功能不全者。布洛芬与酒精同服可能增加胃肠道出血、肝损伤和肾脏损伤的风险，建议在服用布洛芬期间避免饮酒，尤其是长期或大量饮酒者、肝功能异常者和肾功能不全者。如果必须服用布洛芬，建议在服药前后至少间隔4小时再饮酒，以减少不良反应的发生。对于有慢性疼痛或炎症的患者，建议咨询选择更安全的替代药物或治疗方案。

张伟

主任医师上饶市人民医院全科

头孢就酒，说走就走！90％的人想不到会这么严重?

头孢类药物与酒精同时使用可能导致严重不良反应，甚至危及生命，应立即停止饮酒并就医。头孢类药物会抑制酒精代谢，导致乙醛在体内蓄积，引发双硫仑样反应，表现为面部潮红、头痛、恶心、呕吐、心悸、呼吸困难等症状，严重时可导致休克或死亡。 1、头孢类药物与酒精的相互作用机制。头孢类药物中的某些成分会抑制肝脏中的乙醛脱氢酶，这种酶是酒精代谢的关键酶。当乙醛脱氢酶被抑制时，酒精代谢产生的乙醛无法被进一步分解，导致乙醛在体内大量积累，引发双硫仑样反应。乙醛是一种有毒物质，其积累会对心血管系统、呼吸系统和神经系统产生严重影响。 2、双硫仑样反应的临床表现。双硫仑样反应的症状通常在饮酒后几分钟到几小时内出现，严重程度与饮酒量和个体敏感性有关。轻度反应可能表现为面部潮红、头痛、恶心、呕吐等；中度反应可能包括心悸、胸闷、呼吸困难等；重度反应可能导致血压急剧下降、意识丧失、休克甚至死亡。对于有心血管疾病或肝肾功能不全的患者，反应可能更为严重。 3、头孢类药物与酒精同用的预防措施。在使用头孢类药物期间及停药后至少7天内应严格避免饮酒，包括含酒精的饮料、食品和药物。对于需要长期使用头孢类药物的患者，应定期监测肝肾功能，并在医生指导下调整用药方案。如果出现双硫仑样反应，应立即停止饮酒，并尽快就医，医生可能会给予抗组胺药物、糖皮质激素等治疗，严重时需进行急救处理。头孢类药物与酒精同用可能引发严重不良反应，甚至危及生命，应严格避免。在使用头孢类药物期间及停药后至少7天内应避免饮酒，如出现双硫仑样反应，应立即就医。对于需要长期使用头孢类药物的患者，应定期监测肝肾功能，并在医生指导下调整用药方案，以确保用药安全。

张伟

主任医师上饶市人民医院全科

喝什么酒可以助眠?

适量饮用某些酒类可能有助于改善睡眠质量，但需注意饮酒量和频率，避免产生依赖或健康风险。红葡萄酒含有褪黑素，有助于调节睡眠；温热的黄酒可促进血液循环，放松身心；低度啤酒中的啤酒花成分具有镇静作用，可帮助入睡。但过量饮酒会干扰睡眠周期，导致睡眠质量下降，甚至引发失眠。建议选择低度酒，睡前1-2小时饮用不超过100毫升，并结合其他助眠方法，如规律作息、放松练习等，以达到更好的助眠效果。 1、红葡萄酒中的褪黑素是调节睡眠的重要激素，适量饮用可帮助缩短入睡时间，提高睡眠质量。褪黑素的分泌与光线有关，夜间饮用红葡萄酒可模拟自然光照变化，促进睡眠。但需注意，红葡萄酒中的酒精会抑制褪黑素的长期分泌，因此不建议长期依赖。建议选择干红葡萄酒，因其含糖量较低，更适合健康饮用。 2、黄酒在中医理论中具有温补作用，温热的黄酒可促进血液循环，放松肌肉，缓解疲劳，从而改善睡眠。黄酒中的氨基酸和微量元素有助于调节神经系统功能，减轻压力。建议在睡前1-2小时饮用50-100毫升温热的黄酒，温度控制在40-50摄氏度，避免过热刺激胃肠道。同时，可搭配少量坚果或水果，延缓酒精吸收，减少对身体的负担。 3、低度啤酒中的啤酒花含有葎草酮和蛇麻酮等成分，具有镇静和抗焦虑作用，可帮助放松身心，改善睡眠。啤酒中的二氧化碳可促进血液循环，缓解疲劳。建议选择酒精含量在3％-5％的啤酒，睡前饮用不超过200毫升，避免摄入过多热量。可尝试无酒精啤酒，其含有啤酒花成分但不含酒精，更适合长期饮用。 4、饮酒助眠需注意适量和频率，过量饮酒会干扰睡眠周期，导致睡眠质量下降，甚至引发失眠。酒精会抑制快速眼动睡眠REM睡眠，使睡眠结构紊乱，影响记忆和情绪调节。长期饮酒可能导致酒精依赖，加重睡眠问题。建议每周饮酒不超过3次，每次不超过100毫升，并结合其他助眠方法，如规律作息、放松练习等。 5、除了饮酒，还可尝试其他助眠方法，如保持规律的作息时间，创造舒适的睡眠环境，进行放松练习等。规律作息有助于建立稳定的生物钟，提高睡眠质量。舒适的睡眠环境包括适宜的温度、湿度和光线，以及舒适的床垫和枕头。放松练习如深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等，可帮助缓解压力，促进睡眠。建议在睡前1小时进行放松练习，避免使用电子设备，减少蓝光对睡眠的影响。适量饮用某些酒类可能有助于改善睡眠质量，但需注意饮酒量和频率，避免产生依赖或健康风险。建议选择低度酒，睡前1-2小时饮用不超过100毫升，并结合其他助眠方法，如规律作息、放松练习等，以达到更好的助眠效果。同时，关注长期饮酒对睡眠和健康的潜在影响，必要时寻求专业医生的建议，确保睡眠和健康的平衡。

赵家医

主任医师安康市中心医院全科

长期喝人参枸杞酒的好处有哪些?

长期喝人参枸杞酒有助于增强免疫力、改善疲劳、促进血液循环。人参和枸杞均为传统中药材，具有补气养血、滋阴补肾的功效，适量饮用可对身体产生积极影响。 1、增强免疫力。人参中的人参皂苷和枸杞中的多糖成分具有抗氧化作用，能够增强免疫细胞活性，提高机体抗病能力。长期饮用有助于减少感冒等常见疾病的发生频率，提升整体健康水平。 2、改善疲劳。人参中的有效成分能够调节神经系统功能，缓解因工作压力或生活节奏快导致的疲劳感。枸杞中的多种维生素和矿物质也有助于补充体力，提高精力水平，适合长期处于高压状态的人群。 3、促进血液循环。人参具有扩张血管的作用，能够改善微循环，增加血液供应。枸杞中的铁元素有助于预防贫血，促进血液生成。两者结合可有效改善手脚冰凉、头晕等症状，特别适合体质偏寒的人群。 4、滋阴补肾。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而人参则能补气养阴。两者结合可调节肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣等症状，对中老年人或长期熬夜者尤为有益。 5、抗衰老。人参和枸杞均含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓细胞老化。长期饮用有助于改善皮肤状态，减少皱纹生成，保持年轻活力。长期喝人参枸杞酒需注意适量，建议每日饮用不超过50毫升，避免过量导致上火或不适。对于患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，应在医生指导下饮用。选择优质的人参和枸杞原料，确保酒品质量，才能更好地发挥其保健功效。坚持长期适量饮用，结合健康的生活方式，能够有效提升身体机能，延缓衰老，达到养生保健的目的。

武恩翠

主任技师临汾市人民医院

哺乳期喝葡萄酒对宝宝有什么影响?

哺乳期喝葡萄酒可能对宝宝产生不良影响，建议避免饮酒。酒精会通过母乳传递给婴儿，影响其神经系统发育，导致睡眠障碍、发育迟缓等问题。哺乳期女性应选择无酒精饮品，如温水、果汁或牛奶，确保母婴健康。 1、酒精通过母乳传递给婴儿。哺乳期女性饮酒后，酒精会迅速进入血液，并通过母乳传递给婴儿。婴儿的肝脏尚未发育完全，无法有效代谢酒精，导致酒精在体内积累，影响其健康。 2、影响婴儿神经系统发育。酒精对婴儿的神经系统有直接毒性作用，可能导致神经细胞损伤，影响大脑发育。长期接触酒精的婴儿可能出现认知障碍、学习困难等问题。 3、导致婴儿睡眠障碍。酒精会影响婴儿的睡眠模式，导致睡眠质量下降。婴儿可能出现频繁夜醒、睡眠不安稳等症状，影响其生长发育。 4、影响婴儿食欲和消化。酒精可能抑制婴儿的食欲，导致喂养困难。同时，酒精还可能刺激婴儿的胃肠道，引起消化不良、腹泻等问题。 5、增加婴儿患病风险。酒精会削弱婴儿的免疫系统，使其更容易感染疾病。哺乳期女性饮酒可能增加婴儿患呼吸道感染、肠胃炎等疾病的风险。 6、影响母婴情感交流。酒精可能影响哺乳期女性的情绪和行为，使其在与婴儿互动时表现出不稳定或冷漠，影响母婴之间的情感交流和亲密关系。 7、长期影响婴儿生长发育。长期接触酒精的婴儿可能出现生长发育迟缓、体重增长不足等问题。严重时，可能导致婴儿出现酒精中毒症状，危及生命。哺乳期女性应完全避免饮酒，以确保婴儿的健康和安全。如果已经饮酒，应暂停哺乳，等待酒精完全代谢后再恢复喂养。同时，哺乳期女性应保持良好的饮食习惯，摄入充足的营养，确保母乳质量，促进婴儿健康成长。

曹剑

副主任医师南京市妇幼保健院妇科

这几天酒喝多了，晚上睡为什么会睡不着呢？

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