怎样才能缓解颈椎病症状？

Question

怎样才能缓解颈椎病症状？

Answer 1

再次出现颈椎病症状的时候，我们就要对症下药实施调养和改正。如果是经常动用颈椎的人群，就要改正常常久坐的坏习惯，当长时间始终保持个动作后，应当及时下来行走，尽量运动几下颈椎。不要长时间玩手机和电脑。坐姿、站姿这些都需要有改正，许多驼背等不良习惯要及时改正，因为这些不良姿势会对颈椎引发压力。同时，当颈椎再次出现痛感的时候，可以偿试许多颈椎贴纾解，或者是练习许多推拿颈椎的办法，这样可以增加痛感。