白糖水不能有效祛痘印，科学方法主要有严格防晒、使用药物、医美治疗、日常护理。
1、严格防晒
紫外线会加重色素沉着，外出需涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，防止痘印颜色加深。
2、使用药物
可在医生指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等改善色素沉淀。
3、医美治疗
顽固痘印可考虑强脉冲光、点阵激光等项目，通过物理手段加速皮肤代谢与修复。
4、日常护理
保持面部清洁，避免用手挤压痘痘，规律作息并减少高糖高脂食物摄入以防复发。
建议均衡饮食多吃蔬菜水果，坚持适度运动促进血液循环，并做好基础保湿工作。