脚踝关节疼痛怎么治?
脚踝关节疼痛的治疗方法包括休息、冰敷、药物治疗和物理治疗，常见原因有扭伤、关节炎或过度使用。休息是缓解疼痛的第一步，避免加重损伤。冰敷可以减轻肿胀和疼痛，每次15-20分钟，每日多次。药物治疗可使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生或对乙酰氨基酚。物理治疗包括拉伸、强化训练和按摩，帮助恢复关节功能。严重情况需就医，医生可能建议影像学检查或手术治疗。
1、休息：避免对脚踝施加压力，减少活动，使用拐杖或支具辅助行走。休息期间，抬高患肢有助于减轻肿胀。
2、冰敷：在疼痛初期使用冰袋或冷敷包，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。冰敷能收缩血管，减少炎症和疼痛。
3、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生或对乙酰氨基酚可缓解疼痛和炎症。外用药物如双氯芬酸凝胶也可直接作用于患处。
4、物理治疗：通过拉伸和强化训练恢复关节活动度和力量。按摩可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
5、就医检查：如果疼痛持续或加重，需就医进行X光、MRI或CT检查，排除骨折、韧带撕裂或关节炎等严重问题。医生可能建议手术修复损伤或关节置换。
脚踝关节疼痛的治疗需根据具体原因采取相应措施，早期干预可有效缓解症状并预防并发症。若疼痛持续或伴有严重肿胀、活动受限，应及时就医，接受专业诊断和治疗，避免延误病情。
干咳带血丝20余天是什么原因引起的?
老年人干咳带血丝，一要考虑到肺结核的可能，二是否有肺部肿瘤，另外支气管扩张等也可以导致出血。建议带老人去医院行胸部CT检查，必要时行纤维支气管镜检查明确。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
流鼻血治了十余天不见好怎么治疗?
鼻子出血持续了10多天的时间，一般是要去医院就诊，在鼻镜的观察下找到出血点，采用激光的方法来进行治疗，同时还要注意观察有没有出现贫血的症状，如果出现有红细胞降低的话可以采用治疗贫血的药物来进行用药治疗，平时要注意加强营养。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
小腿拉伤十余天至今未愈，小腿肚后面疼痛?
你好，这样的情况考虑是软组织损伤。要注意休息。软组织损伤可以外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.