小孩子有点胖.怎么才能减肥

Question

小孩子有点胖.怎么才能减肥

Answer 1

病情分析：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。
指导意见：不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。

Answer 2

病情分析：现在孩子有多高体重是多少年龄是多少？
指导意见：建议进行详细的检查代谢是否有问题，要注意控制饮食积极的进行体育锻炼。

Answer 3

病情分析：你好！孩子胖会影响孩子的长个子的，会增加心脏的负担的。
指导意见：饮食均衡，少吃肉类食物，三餐以外不要额外的吃饭，不要暴饮暴食、不要吃零食，每天去户外运动。