小腿肚里面那个筋突然抽疼多由肌肉痉挛引起，常见原因有受凉、劳累、缺钙及腰椎疾病。
1、腿部受凉
寒冷刺激导致小腿肌肉强烈收缩引发疼痛，注意腿部保暖，睡前热水泡脚可缓解不适。
2、过度劳累
剧烈运动或长时间站立使乳酸堆积引起抽筋，需适当休息，对小腿进行轻柔按摩放松肌肉。
3、钙质缺乏
体内钙离子浓度降低致使神经肌肉兴奋性增高，可遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物。
4、腰椎病变
腰椎间盘突出压迫神经可能导致下肢放射痛，常伴麻木无力，需用甲钴胺、布洛芬等治疗。
日常应注意腿部保暖，避免久坐久站，适量摄入牛奶、豆制品等富含钙的食物，症状持续请及时就医。