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月经期能做什么运动减肥
提问时间:2014-02-27 23:27
|
1人回复
月经期能做什么运动减肥
全部回答
谭宇阳
住院医师
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病情分析:没有什么捷径,建议控制饮食,运动瘦身,月经期的时候就不要减肥了。
指导意见:如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
回答于2014-02-27 23:29
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中医减肥的关键什么??
治疗肥胖病的关键是在于患者的决心,是取决于成败与否的一个关键。这也就涉及到病人对肥胖的好恶程度,自制能力的强弱,文化素养高低及所处的生活、经济环境的好坏等诸因素的影响。"心诚则灵"。要彻底地改变生活习惯,并且坚持下去.减肥才能行之有效并且取得成功。
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
下半身肥胖用中医减肥配方有效吗?
有的人在腹部没有什么脂肪,但腿比较粗,下半身比较肥胖,采用中医减肥一样有效果,因为腿上很多肌肉,所以中医减肥需要的时间就相应的要长一些,通过针灸以后,肌肉也是可以燃烧的。
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
想通过中医减肥要注意什么??
所谓生命在于运动,任何肥胖的人想要节食,最好还是通过多做活动压制饮食来节食,这样的话才是长期有效的节食方式,并且也没什么副作用,活动方面三餐正常的吃,不要过多的吃许多肉类食物,并且三餐之外就不要再吃任何食物了。如果只是通过中药来实施节食的话,第二他用的是什么配方是个问题,另外即便通过中药来实施节食活动和压制饮食也是少不了的。
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
恩生堂中医减肥管用吗?
中医对于减肥来说是具有一定效果的,首先,对于一些像是湿气重,比较困乏的人来说,会导致出现肥胖的情况。 适当的用一些中药调理,能够有效的缓解患者的湿气重等症状,起到一定程度减肥的作用,另外的话,像是中医的针灸按摩推拿,通过对人体的穴位刺激促进人体的血液循环,提高人体的新陈代谢,也能够起到一定减肥的作用。 所以,中医对于减肥来说是比较合适的一种方法,但是如果要用中医减肥的话,一定要在专业的医师指导下进行这样的话才能够比较有效果,除此之外,再配合适当的饮食,调节和运动使得减肥更加有效。
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
中医减肥的偏方有哪些?
减肥的时候大家不要偏信偏方,因为有些偏方是没有临床试验的,有没有效果和副作用都是不确定的,所以减肥还是应该到正规的医院去开药,或者针灸、耳穴、按摩、拔罐,综合性的减肥,因为这样才能取得比较好的效果,同时也不用担心副作用。
刘长生
主任医师
浙医二院
全科
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