常吃哪些食物可以预防脱发

1人回复

问题描述

我自从参加工作以后，工作压力大，生活节奏快，就开始很严重的掉头发，以前一直以为是换季掉头发，但是春夏秋冬都是这样在掉，让我很苦恼，怕有一天掉成光头了，在试着用各种小偏方生发，不知道常吃哪些食物是可以预防脱发的

全部回答

于一冰住院医师

复禾健康科普平台

你好！头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入

相关问答

女人常吃碱性食物对皮肤有害吗?

女人常吃碱性食物不会对皮肤造成直接损害，反而在一定程度上有助于维持体内酸碱平衡，促进皮肤健康。...

陈腊梅

山东省立医院皮肤科

儿童常吃虾可以引起性早熟吗?

儿童常吃虾不会直接引起性早熟，但需注意饮食均衡。性早熟的主要原因包括遗传、环境因素、内分泌失调...

许瑞英

主任医师山东大学齐鲁医院小儿内科

女人常吃香蕉有什么好处和坏处?

女人常吃香蕉可以补充营养、促进消化，但过量食用可能导致血糖波动或消化不良。香蕉富含钾、维生素C...

蔡晶晶

北京大学人民医院营养科

女人常吃什么可以养颜好气色?

多吃富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物有助于女性养颜和改善气色。食物中的营养成分可以促进皮肤健...

朱明炜

主任医师北京医院营养科

女性常吃什么水果好比较好?

女性常吃的水果应富含维生素、矿物质和抗氧化物质，推荐苹果、蓝莓和猕猴桃。苹果富含膳食纤维和维生...

朱明炜

主任医师北京医院营养科

常吃哪些食物可以预防脱发

全部回答

相关问答

热门标签

疾病科普 最新资讯

共济失调怎么治疗呢

肛门内有下坠感应该怎么治疗

颈椎病的中医治疗的方法

怀孕嗜睡会什么时候开始

蕦麻疹怎么治疗方法

本人肾虚而且肝火旺不知道怎么办了

孕初流产有什么症状

脑出血要怎么样治疗好

中医怎么看帕金森

大便粘腻应该怎么治

经期可以贴艾灸贴吗

为何摔倒后会导致抽搐

小便时老有白色液体一起尿出可能什么原因

细菌阴道炎应该用什么洗液呢

怎样治神经性头痛

尿酸降低的原因是什么

女性乳晕变大原因

痛风如何治疗有效

睡觉醒来老是双手麻木是什么原因

早上突然头晕怎么回事

脸部特别容易过敏怎么办

手和脚麻怎么回事

宝宝一天咳几声算咳嗽

孩子脾胃不和如何调理

女生会长痔疮吗

断奶一周后乳房仍有硬块怎么办

膝盖风湿病怎么治疗

中医治疗耳鸣的优势有哪些

男性雄性激素过多会出现什么症状

一颗门牙中间有缝怎么办

维生素片的作用及功能

子宫腺肌病治疗方法

滋补的食物有哪些

跳绳后小腿越来越粗正常吗

减肥早上跑步好还是晚上跑步好

散步真的可以减肥吗

饭后多长时间可以散步

每天运动多久最好

身体有乳酸怎么消除

运动以后肌肉酸痛怎么办

原地跑步有什么危害

几个月的宝宝可以喝酸奶

宝宝洗澡什么时间最好

女孩性早熟有哪些特征

新生儿一次睡几个小时正常

二十天的宝宝睡觉哼哼唧唧总使劲

夏天宝宝喝羊奶粉上火吗

新生儿心脏不好的表现是什么

一般小孩多大长牙

一个月宝宝吃多少毫升

宝宝几个月可以喝酸奶

七个月宝宝晚上睡觉哭

宝宝什么时候可以喝酸奶

dha藻油婴儿几个月能吃

宝宝睡觉时为什么爱出汗

宝宝厌食什么原因

新生儿满月体重多少正常

什么是新生儿尿布疹最有效办法

吃母乳好还是奶粉好

婴儿智力低下的表现特征有哪些

医生推荐

医院推荐

疾病科普最新资讯