男人肾虚可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式改善，通常由熬夜劳累、房事过度、慢性肾病、内分泌失调等原因引起。
1、调整作息
因熬夜劳累所致，需规律睡眠，避免久坐，适度运动以恢复元气，无须特殊医疗干预。
2、物理调理
因房事过度引发，建议节制房事，配合艾灸或按摩肾俞穴，帮助固本培元，缓解腰膝酸软。
3、药物干预
慢性肾病可能导致此症，常伴水肿乏力，可遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸或左归丸。
4、专科诊疗
内分泌失调可能诱发该病，多见畏寒肢冷，必要时需进行激素替代疗法或相关手术处理。
日常宜多食黑豆与山药，保持适度运动，避免生冷食物，若症状持续加重请及时就医诊治。