有什么办法减肚子上的肉-儿科-复禾健康问答

相关问答

肚子上有赘肉，我建议你可以运动减肥，早上起来的时候跑跑步，做一下有氧运动，晚上不要吃太多，多吃水果蔬菜，多喝白开水，要有一个健康规律的饮食习惯。

主任医师

病情分析：你好，的确肚子是最容易有一个脂肪堆积的情况。注意要适当的节食和注意运动来减肥
指导意见：建议你要减肥得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走和游泳。运动时间要三十分钟以上。如果是怕辛苦的话可以尝试去看看中医帮助针灸或者是埋线减肥。或者是采取代餐

张笑

住院医师复禾健康科普平台全科

什么办法减肚子上的肉?

病情分析：建议及时的锻炼清淡饮食
指导意见：可以多喝喝水或者服用排毒养颜胶囊排肠毒

陈雨

住院医师复禾健康科普平台

我想减肚子上的肉有什么不运动不节食又有效的办法?

你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。

李元子

住院医师复禾健康科普平台内科

我想减肚子上的肉有什么不运动不节食又有效的办法?

听说过康宝莱吗?查查网上搜索一下,或许对你有帮助.

张笑

住院医师复禾健康科普平台全科

有什么办法减肚子上的肉

全部回答

相关问答

热门标签

疾病科普 最新资讯

什么是脑血栓形成

颈椎管狭窄能否治愈

月经走2天同房有淡红血

有齿痕,舌苔黄腻,有口臭怎么办

尿毒症早期如何治疗

得了灰指甲如何自我诊断

口臭怎么治较有效的方法

月经来了做微创会有什么后果

宫颈癌前病变能治愈吗

盆腔积液27mm液性暗区严重吗

得中耳炎跟掏耳朵有关系吗

扁平疣是怎么引起的-怎么样治疗

五十多岁的男人经常咳嗽是怎么了

痛风病怎么治疗效果好

窦性心动过缓能喝酒吗

股骨颈骨折6个月不长

右侧卵巢囊肿跟卵泡有何不同 卵巢囊肿病因有哪些

如何预防儿童支气管炎

如何治疗反复发作的泡性结膜炎

糜烂性胃炎食管炎有哪些好药

子宫外孕的症状是什么

梅毒早期皮疹的症状是什么

慢性骨髓炎的病因是什么

为何一个月来第二次月经？

如何预防前列腺增生伴结石

支原体肺炎能自愈吗

恶性淋巴瘤怎么治疗 如何护理

侵袭性牙周炎的治疗方法

胃胀呕吐不消化感觉想排便但又排不出去怎么办

肛裂的原因是什么

厌学可以办理休学吗

孩子想退学做家长的该怎么办

叛逆期几岁到几岁结束

14岁女孩应该怎么教育

10岁叛逆有什么表现

高三厌学情绪特别严重怎么办

如何消除学生的厌学情绪

怎样教育使孩子不再任性

14岁女孩青春期叛逆

五年级的孩子上课老走神怎么办

孩子厌学上网成瘾怎么办

目前家长家庭教育存在的问题

二十一岁孩子还叛逆怎么办

家庭教育的特点有哪些

怎么才算过度运动

一天最佳三个运动时间

运动量超标是什么意思

早搏可以运动吗

运动上脸是怎么回事

做完有氧运动可以吃东西吗

运动神经：掌控身体内部的神秘力量！

女人不要乱用卫生纸 在内裤上垫卫生纸安全吗?

今秋染什么发色显皮肤白？染发最显白的5个颜色你必须要尝试！

揭秘女人动心后的反常表现：这些细节透露她的心意

晚上九点吃晚饭对身体有伤害吗

苯扎贝特片的功效和作用有哪些

三七粉怎么喝才好喝

四神汤加党参的功效与作用

提拉紧致的方法有哪些

半边脸部疼痛是怎么回事

医生推荐

医院推荐

疾病科普最新资讯

右侧卵巢囊肿跟卵泡有何不同卵巢囊肿病因有哪些

恶性淋巴瘤怎么治疗如何护理

女人不要乱用卫生纸在内裤上垫卫生纸安全吗?