打胎后可适量喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、鸽子汤补身子，具体需结合个人体质与恢复情况调整。
1、鸡汤
鸡肉富含优质蛋白，有助于组织修复，炖汤时加入红枣枸杞可增强补气养血功效。
2、鱼汤
鱼肉易消化且营养丰富，鲫鱼汤或黑鱼汤能促进伤口愈合，补充身体所需氨基酸。
3、排骨汤
排骨含钙量高，搭配玉米胡萝卜慢炖，可补充矿物质并改善术后食欲不振状况。
4、鸽子汤
鸽肉性平味咸，具有滋肾益气作用，适合流产后气血亏虚者食用以加速体力恢复。
饮食宜清淡易消化，避免生冷辛辣，注意休息保暖，若出现发热或出血增多须及时就医。