得甲状腺功能减退需遵医嘱服用左甲状腺素钠等药物治疗，主要方法有饮食调整、规律作息、药物替代、定期复查。
1、饮食调整
适量摄入含碘食物如海带，补充优质蛋白，避免大量食用致甲状腺肿物质。
2、规律作息
保证充足睡眠，避免过度劳累，保持情绪稳定，有助于改善代谢缓慢症状。
3、药物替代
遵医嘱使用左甲状腺素钠、甲状腺片等药物，纠正激素缺乏，缓解乏力怕冷。
4、定期复查
监测甲状腺功能指标，根据结果调整药量，防止剂量不足或过量引发不适。
建议低脂高纤维饮食，适度进行散步等运动，注意保暖，严格遵医嘱用药并定期复诊。