糖尿病的运动治疗法是什么呢?

Question

我最近总是多尿,而且还很能吃,特别是口很干总是喝水,而且还总是乏力,感觉浑身没劲,而且体重下降的速度也很快,去医院检查医生说我得了糖尿病.

Answer 1

运动疗法的目的：1、对心血管的作用：促进血液循环；缓解轻中度高血压；改善心肺功能，促进全身代谢。2、减轻体重（特别是肥胖的2型糖尿病患者）；提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗；改善脂代谢。

Answer 2

你好,也是糖尿病的基本治疗方法之一。应根据病人的实际情况，选择合适的运动项目，量力而行，循序渐进，贵在支持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定。一般推荐中等强度的有氧运动（如快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动），运动时间每周至少150分钟。当血糖>14-16mmol/L、明显的低血糖症或血糖波动较大、有糖尿病急性代谢并发症以及各种心肾等器官严重慢性并发症者暂不适宜运动。