得湿疹后平时可以洗澡，主要需注意水温控制、缩短时长、选用温和清洁剂、洗后及时保湿。
1、水温控制
水温过高会加重皮肤瘙痒，建议使用接近体温的温水清洗，避免热水刺激皮损部位。
2、缩短时长
长时间浸泡会导致皮肤屏障受损，建议将洗澡时间控制在十分钟以内，减少水分流失。
3、温和清洁
碱性肥皂会破坏皮脂膜，应选用无皂基或低敏配方的沐浴产品，轻柔擦洗避免用力搓揉。
4、及时保湿
洗澡后皮肤水分蒸发快，需在擦干身体三分钟内涂抹润肤霜，锁住水分修复皮肤屏障。
日常穿着宽松纯棉衣物，避免接触毛绒制品，保持居住环境凉爽通风，有助于缓解不适。