生理期嗜睡可能由激素波动、失血性贫血、前列腺素升高、甲状腺功能减退等原因引起。
1、激素波动
黄体酮水平变化影响神经系统，导致困倦，建议规律作息，适度运动缓解不适。
2、失血性贫血
经量过多引发缺铁，表现为乏力头晕，需补充富含铁食物，遵医嘱使用硫酸亚铁等药物。
3、前列腺素升高
该物质增多导致疼痛和疲劳，常伴腹痛腹泻，可热敷腹部，遵医嘱使用布洛芬等药物。
4、甲状腺减退
甲状腺激素不足引起代谢慢，伴有怕冷浮肿，需就医检查，遵医嘱使用左甲状腺素钠等药物。
日常注意保暖，多吃红枣瘦肉等补血食物，保持充足睡眠，若症状严重请及时就医。