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一天中减肥运动的最佳时间是什么时候?
提问时间:2014-05-17 10:25
|
1人回复
问题描述
下来也没有什么效果,就不知道要不要继续下去了,想问一下
全部回答
李元子
住院医师
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您好。锻炼的最佳时间是餐后1-2小时。不过锻炼只是减肥的一个方面,一定要适当和适度。而且减肥千万不要图快,也不要依赖保健品,因为反弹是非常严重的,而且会加重肝肾负担。减肥的关键在于合理饮食,充足睡眠,适当锻炼。
回答于2014-05-17 10:30
相关问答
一天中运动减肥的最佳时间点是什么时候,我?
这也区分季节的,不过一天的运动最主要就是早晨和傍晚。减肥效果最好的也是这时候,特别是秋季。
于一冰
住院医师
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