女性月经持续时间一般为3至7天，主要受内分泌水平、子宫内膜厚度、年龄阶段及健康状况等因素影响。
1、激素波动
雌激素与孕激素水平变化直接影响内膜脱落速度，规律作息有助于维持激素平衡。
2、内膜厚度
子宫内膜较厚时脱落时间延长，适度运动可促进血液循环，辅助调节内膜状态。
3、年龄因素
青春期与围绝经期因卵巢功能未稳或衰退，经期易出现波动，需加强营养支持。
4、病理改变
子宫肌瘤或息肉可能导致经期延长，常伴经量增多，需遵医嘱使用氨甲环酸等药物。
建议保持心情舒畅，避免过度劳累，饮食均衡，若经期持续超过七天应及时就医检查。