高血压154，出现头晕症状，要注意些什么

Question

我妈昨天头晕，量了血压有154，她46岁，很胖，我想知道要注意些什么，可以运动吗，跑步或者爬山之类的，在这之前她都没怎么运动，我希望她可以开始减肥，想问问可以运动吗……

Answer 1

病情分析：你好，你的妈昨天头晕，量了血压有154，她46岁，很胖，我想知道要注意些什么，可以运动吗等问题我认为，可以运动，不能剧烈运动。
指导意见：建议及早配合采用中医针灸的方法治疗，针灸不仅可以降血压，还可以减肥，效果好没有副作用。

Answer 2

病情分析：您好，目前血压高的时候最好避免运动，爬山。
指导意见：这样很容易导致血压是升高，引起头晕症状明显的，目前需先对血压进行治疗控制才行的，在当地医生指导下选择降压药如：心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。

Answer 3

病情分析：患者的问题应该高血压应注意适当的调养心情，气血虚运化失衡的原因引起的，注意不要剧烈运动
指导意见：适当的多喝水比较好的，可以适当的散步，必须注意健脾调养气血，舒肝理气，降压药应注意经常性的吃一些，不要吃辛辣的食物

Answer 4

病情分析：目前的血压不是很高，可以平时注意低盐饮食，避免紧张与焦虑等不良情绪的影响，适当坚持锻炼，如果这样还不能恢复正常的就需要及时用降压药控制。
指导意见：平时应该注意： 1、饮食宜"三多三少"，即多维生素，多无机盐，多纤维素。少盐，少脂肪，少热量、多吃新鲜水果，蔬菜，少吃动物内脏如肝心肾等。 2、禁烟忌酒，长期饮酒可促使儿茶酚胺，皮质激素水平升高而诱发高血压。 3、肥胖患者要限制饮食，防止体重超重，适当锻炼。 4、生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。希望我的答案能帮到您，祝健康。

Answer 5

病情分析：你好：适当运动对她的身体还是有好处的，但不可过量。
指导意见：肥胖容易引起高血压，154应该是收缩压，总是这么高，可以定慢病高血压了，一方面需要饮食控制，适当运动，同时也需要药物治疗，并且每天观测血压。

Answer 6

病情分析：高血压在明确诊断的情况下是需要就医治疗的，应该正确的理解和对待。合理的运动队改善血压和保持健康有很好的作用。
指导意见：在医生的指导下进行合理地治疗，平时根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时饮食生活规律有序，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持各方面的平衡与健康。