血糖偏高的人可以吃什么水果

Question

血糖偏高的人可以吃什么水果

Answer 1

血糖偏高的人可以适量吃苹果、柚子、草莓、猕猴桃等水果，建议遵医嘱服用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等药物。

1、苹果

苹果富含膳食纤维，升糖指数较低，有助于延缓餐后血糖上升速度。

2、柚子

柚子含有天然果酸和维生素C，适量食用对稳定血糖有一定帮助。

3、草莓

草莓糖分含量少且抗氧化物质丰富，适合血糖偏高人群作为加餐选择。

4、猕猴桃

猕猴桃维生素含量高且热量低，食用后不易引起血糖剧烈波动。

日常应控制水果摄入总量，配合适度运动，并严格在医生指导下规范用药治疗。