肝硬化患者平时适合做什么运动呢？

Question

爷爷患有肝硬化，不过情况不是很重，还处于早期，所以平时看着好像对身体影响不大，吃喝什么都正常，也还能做一些轻的家务活，现在秋高气爽的，爷爷想运动运动，请问适合做什么运动呢？

Answer 1

你好，肝硬化病人可以选择慢跑、散步、打太极等有氧运动，这样有助于患者呼吸新鲜的空气，开阔视野。需要注意的是，患者要注意控制好运动的力度和强大，患者的运动量不宜过大，否则是会加重自身肝脏的负担的。对于病情比较严重的肝硬化患者应该注意卧床休息，调节疾病。

Answer 2

你好，一般来说，肝硬化患者运动的原则是：以动为主，动中有静，动静结合。早期肝硬化肝功能代偿良好者，如血清白蛋白在40克/升时，肝硬化的症状可以做些活动量不大的锻炼，如步行、慢跑、散步、打太极、健身舞等有氧运动，进行有节奏的深呼吸，促进肝脏的血液回流，改善肝脏血液循环，以利于肝脏病变的修复。而肝硬化病情比较严重的，则以休息为主，避免加重肝脏负担，即使是运动也要适量，不能做剧烈运动.

Answer 3

病人在治疗中或治疗后的康复阶段，大多有全身乏力，神疲体倦，或腰腿酸软等体质虚弱症状。故在运动方面应适当，不要过于剧烈和疲劳，剧烈的活动对肝癌病人是有害的，防止碰撞、损伤造成出血的危险，所以跑步、打球、游泳、爬山等剧烈运动对肝癌患者不宜。 中医认为：“久立伤骨，久行伤筋。”而“肾主骨，肝主筋。”故疲劳是会伤肝的。运动以慢走、散步等动作徐缓的运动为宜，有利于调理身体，帮助康复的作用。尽量避免去人群聚集的公众场所，减少患感冒等流行性或传染性疾病的机会。所以每天步行一段时间就好了