得了近视眼生活中吃什么好

Question

因为工作每天都要对着电脑，特别是晚上总加班，搞得我这视力直线下降，去检查眼睛都400多度了，配了副眼镜，可是工作不底干，班还底加，平时饮食上吃什么对近视眼好呢。

Answer 1

你好，在日常膳食中，少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。

Answer 2

你好，已经患了近视眼，要少食酸性和甜的食品，因为食糖过多，会使血中产生大量的酸，而酸性的食品也会产生大量的酸，会影响食物中钙离子的吸收，这对近视的发生和发展有一定的影响。此外多食一些健脾养胃，补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。