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产后抑郁症如何预防才好

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张笑 住院医师
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陈雨 住院医师
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产后抑郁症如何预防才好??
你好!患了抑郁症,应该想方设法使自己高兴愉快起来,比如多参加集体活动,尤其是文娱体育活动,从中获得人生的乐趣,降低抑郁悲观情绪。因一个人融入集体之中,就可以体会到集体的力量,同时也可体会到做为集体一员的自己的力量,这样就能够增强自己生活的信心与动力,从而降低情绪上的抑郁。
谭宇阳

住院医师 复禾健康科普平台 全科

产后抑郁症如何预防才好的快?
你好产后有空闲的时间多看看书;多做一些自己感兴趣的事物,做运动或是找朋友聊天;充分的休息,不要什么事情都要亲自去做,宝宝睡觉时你也尽量睡觉。
陈雨

住院医师 复禾健康科普平台

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