请问医生高血压患者失眠该怎么办呢？

Question

我患有高血压，现在每天晚上都会失眠，每天晚上都是三四点多才睡觉，很痛苦，该怎么办呢？请教医生帮助，谢谢。

Answer 1

你好，患者的饮食上最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。可以多吃一些软面条、面片等;蛋类的：除煎蛋外，其他做法均可的。

Answer 2

问题分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.控制血压