跑步加节食能减肥吗?
跑步其实是一个很好的减少脂肪运动，因为作有氧种在过程当中能够增加量消耗由此形成负平衡就可以把体内储存进行员而分解用发挥出来。跑步是能够减肥的，但是跑步需要达到一定的时间以及一定的强度才起到减肥的作用。一般情况下，减肥是需要有一定的方法的，不能采用损害身体健康的方法来进行减肥，比较健康的减肥方式就是进行运动配合控制饮食。
血脂稠吃什么食物好?
血脂稠的患者可以多吃低脂的食物，如燕麦、玉米、牛奶、洋葱、青菜、芹菜等，加强水分的摄入，避免摄入高脂肪的食物。患者可以适当运动锻炼，病情严重者需遵医嘱使用抗凝的药物。多注意少吃胆固醇高的食物，动物肝脏一类的，少饮酒，多休息，血脂稠的情况是可以通过日常的治疗得以改善的。血脂稠尽量食用膳食纤维较多的东西，比如说是粗粮、芹菜、燕麦等等食物。平时要避免进食高脂肪以及高胆固醇的食物。
大便稀是不是没吸收到营养?
大便稀并不一定表示没有吸收到营养。大便稀可能由多种原因引起，包括饮食不当如生冷食物过多或进食不洁食物，以及药物影响如抗生素使用。疾病因素如急性胃肠炎、溃疡性结肠炎和肠道菌群失调症等也可能导致大便稀。急性胃肠炎和溃疡型结肠炎是由于胃肠道黏膜受到炎症刺激，分泌大量液体导致腹泻。而肠道菌群失调症则是由于有益菌减少，致病菌增多而引起腹泻。消化不良和肠易激综合征等其他疾病也可能导致大便稀。建议保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，多吃清淡、易消化的食物，如新鲜水果蔬菜，少吃油腻刺激的食物，以减轻不适。
一天跳绳一千次加上少吃有减肥效果吗？?
跳绳是一个非常好的有助于减肥的一个运动，除了跳绳之外呢，您还可以选择快走慢跑，游泳，爬楼梯，这些都是非常不错的运动。建议您每天集中选择20~40分钟的时间来跳绳，而不是像您所说的一整天的时间在间断的跳绳，那个没有什么效果的。饮食上也要控制，饮食的量也要控制，饮食的结构也要控制。
揉大鱼际的作用?
揉大鱼际的主要作用包括促进循环、缓解疲劳和辅助治疗疾病。这一穴位位于手掌外侧，揉搓此处有助于局部血液循环，减轻疲劳并促进体内新陈代谢，帮助排出毒素。对于头痛、头晕、耳鸣等症状，按摩大鱼际可起到改善作用，同时对于胃肠道功能紊乱也有治疗效果，甚至可以达到健脾和胃的目的。揉大鱼际还有助于提高睡眠质量和增强体质。建议在出现不适时及时就医治疗，并在医生指导下进行揉大鱼际的操作。