怀孕70天左右，平躺着有时小肚子会一紧然后出现蛋黄大的硬包一会-育儿

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频繁小便可能与尿路感染、膀胱过度活动症或前列腺问题有关，建议及时就医明确诊断。尿路感染常见于女性，症状包括尿频、尿急、尿痛，治疗需使用抗生素如头孢类、喹诺酮类或青霉素类药物，同时多喝水促进排尿。膀胱过度活动症表现为尿急、尿频，可能与神经功能异常或膀胱肌肉过度敏感有关，治疗可采用行为训练如定时排尿、盆底肌锻炼，或使用药物如托特罗定、索利那新。男性前列腺问题如前列腺增生或炎症也会导致尿频，治疗包括药物治疗如α受体阻滞剂坦索罗辛、5α还原酶抑制剂非那雄胺，严重时需手术如经尿道前列腺切除术。日常注意避免憋尿，减少咖啡因和酒精摄入，保持良好生活习惯有助于缓解症状。若症状持续或加重，需及时就医进一步检查，排除更严重的疾病如膀胱癌或糖尿病等，确保得到正确治疗和护理。

郑志峰

副主任医师临汾市人民医院胸外科

冠心病能吃蛋黄吗?

冠心病患者可以适量食用蛋黄，但需控制摄入量，避免过量摄入胆固醇。蛋黄富含优质蛋白质、维生素和矿物质，但同时也含有较高的胆固醇，过量摄入可能增加心血管负担。建议每日胆固醇摄入量控制在300毫克以下，一个蛋黄约含200毫克胆固醇，因此每周食用蛋黄不宜超过3-4个。 1、蛋黄中的胆固醇含量较高，过量摄入可能导致血液中胆固醇水平升高，增加动脉粥样硬化的风险。冠心病患者应特别注意控制胆固醇摄入，避免加重病情。 2、蛋黄中的卵磷脂有助于降低血液中的低密度脂蛋白坏胆固醇，同时提高高密度脂蛋白好胆固醇的水平。适量食用蛋黄对心血管健康有一定益处。 3、冠心病患者在饮食中应注重均衡营养，增加富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，有助于降低胆固醇水平。同时，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择健康的脂肪来源，如橄榄油、坚果和鱼类。 4、定期进行血脂检测，了解自身胆固醇水平，根据医生建议调整饮食结构。必要时，可在医生指导下使用降脂药物，如他汀类药物，以控制血脂水平。冠心病患者应保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒和定期体检，以降低心血管疾病的风险。通过科学的饮食管理和生活方式的调整，可以有效控制病情，提高生活质量。

于秀梅

副主任医师聊城市中医院普通内科

平躺着睡觉胸口压迫感怎么回事?

平躺着睡觉时出现胸口压迫感，可能与心脏疾病、胃食管反流或呼吸系统问题有关，需根据具体原因采取相应治疗措施。心脏疾病如心绞痛或心力衰竭可能导致胸口不适，胃食管反流则因胃酸反流刺激食管引发压迫感，呼吸系统问题如哮喘或慢性阻塞性肺病也可能导致类似症状。 1、心脏疾病：平躺时心脏负担加重，可能导致心绞痛或心力衰竭患者出现胸口压迫感。建议进行心电图、心脏超声等检查，确诊后可服用硝酸甘油、β受体阻滞剂或利尿剂等药物缓解症状，严重者需考虑冠状动脉介入治疗或心脏手术。 2、胃食管反流：平躺时胃酸更容易反流至食管，刺激食管黏膜引发胸口压迫感。建议睡前避免进食过多或食用辛辣、油腻食物，可服用质子泵抑制剂如奥美拉唑、H2受体拮抗剂如雷尼替丁，或使用促胃肠动力药如多潘立酮。 3、呼吸系统问题：平躺时肺部通气可能受限，哮喘或慢性阻塞性肺病患者易出现胸口压迫感。建议使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、吸入性糖皮质激素如布地奈德，或进行氧疗。严重者需考虑机械通气或肺移植。平躺着睡觉时胸口压迫感可能由多种原因引起，需根据具体病因采取针对性治疗措施。建议及时就医，通过专业检查明确诊断，并在医生指导下进行药物治疗或手术治疗，同时注意调整生活习惯，如避免睡前进食、保持适当体重等，以减轻症状并预防复发。

方毅

主任医师湘西自治州人民医院病理科

鸡蛋黄热量是多少?

鸡蛋黄的热量约为322千卡/100克。鸡蛋黄富含脂肪、胆固醇和蛋白质，热量较高，适量食用可提供能量，但需注意控制摄入量以避免热量过剩。鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、维生素A、维生素D和B族维生素，对眼睛、皮肤和神经系统有益。建议每天摄入1-2个鸡蛋，搭配均衡饮食，避免过量食用。 1、鸡蛋黄的热量来源主要来自脂肪和蛋白质。每100克鸡蛋黄含有约29克脂肪和16克蛋白质，脂肪含量较高，因此热量密度较大。鸡蛋黄中的脂肪主要为不饱和脂肪酸，包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，有助于维持心血管健康。同时，鸡蛋黄中的蛋白质为优质蛋白，含有全部必需氨基酸，易于人体吸收利用。 2、鸡蛋黄的胆固醇含量较高，每100克约含1234毫克胆固醇。胆固醇是人体细胞膜的重要成分，也参与激素合成，但过量摄入可能导致血液中胆固醇水平升高，增加心血管疾病风险。对于健康人群，适量摄入鸡蛋黄不会显著影响胆固醇水平，但高胆固醇血症患者应减少摄入量。 3、鸡蛋黄富含多种维生素和矿物质。维生素A对视力健康至关重要，维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康，B族维生素则参与能量代谢和神经系统功能。鸡蛋黄中的卵磷脂有助于改善记忆力和认知功能。建议将鸡蛋黄与其他富含膳食纤维的食物搭配食用，如全谷物、蔬菜和水果，以平衡营养摄入。 4、鸡蛋黄的食用量应根据个人健康状况和饮食结构进行调整。健康成年人每天可摄入1-2个鸡蛋，包括鸡蛋黄和蛋白。对于需要控制胆固醇摄入的人群，可减少鸡蛋黄的摄入量，或选择每周食用3-4个鸡蛋。烹饪方式也影响热量摄入，建议选择煮、蒸或煎的方式，避免油炸或加入过多油脂。鸡蛋黄的热量较高，但营养价值丰富，适量食用对健康有益。建议根据个人情况调整摄入量，搭配均衡饮食，避免过量食用。选择健康的烹饪方式，有助于控制热量摄入，同时保留鸡蛋黄的营养成分。

方毅

主任医师湘西自治州人民医院病理科

怀孕能平躺着睡觉吗?

怀孕期间平躺睡觉可能对母婴健康产生不利影响，建议采取左侧卧位。孕早期可以平躺，但随着孕周增加，平躺可能压迫下腔静脉，影响血液循环，导致胎儿缺氧或孕妇不适。左侧卧位有助于改善子宫和胎盘的血液供应，减少水肿和不适感。 1、孕早期平躺的影响较小，但建议逐渐养成侧卧习惯。孕早期子宫尚未明显增大，平躺对血液循环的影响较小，但为适应后期变化，建议从孕早期开始练习侧卧。可以使用孕妇枕辅助调整姿势，减少翻身时的困难。 2、孕中期后平躺可能引发不适，建议避免长时间平躺。随着子宫增大，平躺可能压迫下腔静脉，导致回心血量减少，引发低血压、头晕等症状。长时间平躺还可能影响胎盘供血，增加胎儿窘迫风险。建议采用左侧卧位，可适当垫高腿部，促进血液循环。 3、孕晚期平躺风险较高，左侧卧位是最佳选择。孕晚期子宫重量增加，平躺对下腔静脉的压迫更明显，可能引发仰卧位低血压综合征，表现为恶心、出汗、心慌等症状。左侧卧位可减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血流，有利于胎儿生长发育。可在膝盖间放置枕头，增加舒适度。 4、睡眠姿势调整需要循序渐进，结合个人舒适度选择。虽然左侧卧位是推荐姿势，但长时间保持同一姿势可能引起不适。可在医生指导下适当变换姿势，如短时间右侧卧位或半卧位。使用孕妇枕或抱枕辅助支撑身体，减少翻身频率，提高睡眠质量。怀孕期间睡眠姿势对母婴健康至关重要，建议从孕早期开始养成左侧卧位的习惯，并结合个人舒适度适当调整，确保孕期睡眠质量，促进胎儿健康发育。

林丽丽

副主任医师桂林南溪山医院妇科

怀孕70天左右，平躺着有时小肚子会一紧然后出现蛋黄大的硬包一会

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