血管清道夫是真的吗?
血管清道夫并非科学概念，其宣传的清理血管作用缺乏医学依据。保持血管健康的关键在于科学的生活方式调整和必要的医疗干预。
1、血管健康主要依赖于人体自身的代谢和修复机制。所谓的“血管清道夫”产品通常指一些保健品或食物，声称能够清除血管中的脂质沉积或斑块。目前没有足够的医学证据支持这些产品能够直接清理血管或显著改善血管健康。血管中的脂质沉积和斑块形成是一个复杂的病理过程，涉及血脂代谢异常、炎症反应、内皮细胞损伤等多种因素。
2、科学的生活方式是维护血管健康的基础。饮食上应减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果。控制体重、戒烟限酒、保持规律运动也有助于降低血脂水平和改善血管功能。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可以有效促进血液循环。
3、对于已经存在血管疾病风险的人群，如高血压、高血脂或糖尿病患者，应在医生指导下进行药物治疗。常用的降脂药物包括他汀类药物、贝特类药物和胆固醇吸收抑制剂。降压药物如ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等也有助于减轻血管负担。定期监测血压、血脂和血糖水平，及时调整治疗方案是预防血管疾病恶化的关键。
4、对于严重的血管疾病，如动脉粥样硬化或冠状动脉狭窄，可能需要采取手术治疗。常见的治疗方法包括血管成形术、支架植入术和冠状动脉旁路移植术。这些手术通过机械方式改善血管通畅性，但术后仍需结合药物治疗和生活方式调整以维持长期效果。
5、心理状态对血管健康也有重要影响。长期的压力和焦虑可能导致血压升高和血管内皮功能受损。通过冥想、瑜伽或心理咨询等方式缓解压力，有助于维持血管健康。
6、定期体检是早期发现血管疾病的重要手段。通过超声检查、CT血管成像或血液生化指标检测，可以评估血管健康状况。早期干预能够有效降低心血管疾病的发生风险。
血管健康需要长期、综合的管理，不能依赖单一产品或方法。科学的生活方式、必要的医疗干预和定期体检是维护血管健康的关键。对于存在血管疾病风险的人群，应及时就医，在医生指导下制定个性化的预防和治疗方案。
三七粉被誉为血管清道夫，真的假的？?
三七粉确实具有一定的血管保护作用，但“血管清道夫”的说法过于夸大。三七粉的主要成分三七皂苷可以改善微循环、抗炎、抗氧化，有助于预防动脉粥样硬化，但它并不能完全清除血管中的斑块或彻底解决血管问题。使用三七粉作为辅助保健时，需结合健康的生活方式，如控制饮食、适量运动等。
1、三七粉的主要成分及其作用
三七粉含有丰富的三七皂苷、黄酮类化合物和多糖等活性成分。三七皂苷能够扩张血管、降低血液黏稠度，改善微循环；黄酮类化合物具有抗氧化作用，可以减少自由基对血管的损伤；多糖则有助于增强免疫力。这些成分共同作用，对血管健康有一定益处，但并不能替代药物治疗。
2、三七粉对血管健康的具体影响
三七粉可以通过抑制血小板聚集、降低血脂和抗炎作用，减少动脉粥样硬化的风险。它还能改善心肌缺血，缓解心绞痛症状。然而，三七粉的作用较为温和，对于已经形成的血管斑块或严重狭窄的血管，其效果有限。对于高血压、高血脂等慢性病患者，三七粉可以作为辅助调理手段，但不能替代降压药或降脂药。
3、使用三七粉的注意事项
三七粉虽好，但并非人人适用。孕妇、经期女性、低血压患者及过敏体质者应慎用。服用时需控制剂量，通常每日3-6克为宜，过量可能导致不良反应，如头晕、恶心等。建议在医生或营养师的指导下使用，避免与其他药物发生相互作用。
4、健康生活方式对血管的重要性
除了使用三七粉，保持健康的生活方式对血管健康至关重要。饮食上应减少高脂肪、高盐食物的摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果；每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳等；戒烟限酒，避免熬夜，保持良好心态。这些措施能够从根本上维护血管健康。
三七粉对血管健康有一定的辅助作用，但不能完全依赖它来“清理”血管。合理使用三七粉，结合健康的生活方式，才是维护血管健康的科学方法。对于已有血管疾病的患者，应及时就医，遵医嘱进行治疗，切勿盲目依赖保健品。
高血压能不能喝一些血管清道夫?
高血压的是可以吃一些降压以及降脂的茶的，而且还应该注意改善饮食习惯，也不要喝一些浓茶咖啡之类的饮品。若饮食习惯不能立即改变，那么至少晚餐吃得清淡些，晚饭不要过饱、过迟，这样晚上睡觉时血液黏稠度才不至于过高。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
清道夫鱼为什么不能吃要活埋?
清道夫鱼比较脏，营养价值低。1.味道不好。如果清道夫鱼很好吃，它早就被端上人类的餐桌了。它的鱼有很浓的土腥味，还有很多鱼刺。一条三斤重的鱼，肉还不到一斤，所以味道不好。2.细菌很多，而且很脏。拾荒者生活在下水道里，吃垃圾和鱼的粪便，导致拾荒者体内有大量的细菌和寄生虫。吃了没什么好处。3.营养价值低。如果有些食物营养价值很高，即使是坏的，很多人也会吃，但不像扫街的，根本没有营养价值，是坏的，完全没必要去尝试清道夫鱼。
什么是血管清道夫?
维生素B参与胆固醇代谢，维生素E有强抗氧化作用，大部分的水果里都有这些。HDL可通过抑制血小板激活剂血栓素的合成来阻止血小板的激活。同时抑制凝血酶，增加内皮细胞表面的类肝素糖蛋白。这表明HDL具有抗血小板、抗血栓的作用。