吃什么东西对眼睛好处大

Question

吃什么东西对眼睛好处大

Answer 1

病情分析：益于眼睛的食物－－如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。
指导意见：也可以吃枸杞子清肝明目，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。