我想减肥，但是只减胳膊什么方法好？

Question

我的胳膊不是一般的粗啊，在公司的时候穿制服，我都穿不下，就是胳膊很粗，一些揉揉在胳膊上面，穿坎肩的时候也好难看，身上还是比较满意的，就想瘦胳膊，没有好方法。

Answer 1

你好，想减肥瘦胳膊有好方法啊，其实可以在家自己制作一个像哑铃的东西，那就是矿泉水瓶子，喝过的矿泉水瓶子都留下，然后灌满沙子，每天坚持锻炼，在一个星期之后用两个瓶子放在一起，这样的效果会更好的哦。